『自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス』（メンタリストDaiGo 著）
こんにちは！日野 里映（ひの りえ→プロフィールはこちら）です。 『自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス』という本を読みました。 わたしがが定義する「幸福」とは「心の平安」。 それはこちらにも書 […]
心配事への対処法
こんにちは！日野 里映（ひの りえ→プロフィールはこちら）です。 約2年前の秋のことです。 なので、新型コロナウイルスなんてない時代の話です。 また、インフルエンザは例に出しているだけで、本質は感染症の話で […]
「日本の子ども心の幸福度は最低レベル」原因と対策
こんにちは！日野 里映（ひの りえ→プロフィールはこちら）です。 9月３日に衝撃的なニュースが入ってきました。
瞑想を続けて2年3ヶ月！！「慈悲の瞑想」の習慣化や効果について詳しく解説します！
こんにちは！日野 里映（ひの りえ→プロフィールはこちら）です。 2018年6月11日から1日も欠かさず瞑想を続けています。 それ以前も突発的にやっていたのですが、「習慣化しよう」と決意して始めたのが201 […]
『ワンフレーズ心理テクニック』（メンタリストDaiGo著）〜神フレーズが見つかったよ！
こんにちは！日野 里映（ひの りえ→プロフィールはこちら）です。 『ワンフレーズ心理テクニック』という本を読みました。 この本は、「ワンフレーズでマイナスをプラスに変えられる」本です。
『ワンコイン心理術500円で人のこころをつかむ心理学』（メンタリストDaiGo著）
こんにちは！日野 里映（ひの りえ→プロフィールはこちら）です。 『ワンコイン心理術500円で人のこころをつかむ心理学』という本を読みました。 メンタリストDaiGoさんの本になります。 メンタリストDai […]
わたしが毎日ブログを書くようになった理由
こんにちは！日野 里映（ひの りえ→プロフィールはこちら）です。 「書けたら書く」と言うスタンスでやっていた私のブログですが、8月から毎日ブログを書いています。 夏休み中はまだよかったのですが、仕事が始まっ […]
『未亡人26年生が教える心地よいひとり暮らし』（シニアブロガー・りっつん著）
こんにちは！日野 里映（ひの りえ→プロフィールはこちら）です。 『未亡人26年生が教える心地よいひとり暮らし』という本を読みました。 この本は、現在62歳のシニアブロガーのりっつんさん初の著 […]
破天荒な娘
こんにちは！日野 里映（ひの りえ→プロフィールはこちら）です。 こちらのブログで使っているわたしの似顔絵はこれです。 当時小学生だった娘が描いてくれたわたしの似顔絵から切り取って使っています。 デジタルで […]
感謝のお参り・ミソカモウデを２年続けて幸せになれたのか検証します！！
こんにちは！日野 里映（ひの りえ→プロフィールはこちら）です。 わたしが感謝のお参り・ミソカモウデを始めたのが2018年8月30日です。 それから毎月末にミソカモウデをしているので、丸2年経ちました。 ミ […]
感謝のお参り２周年〜猛暑のミソカモウデ
こんにちは！日野 里映（ひの りえ→プロフィールはこちら）です。 令和2年（2020年）8月29 日。 毎月恒例のミソカモウデ（感謝のお参り）に行ってまいりました。 ミソカモウデをやり始めて24回目になりま […]
『スタンフォード式人生を変える運動の科学』（ケリー・マクゴニガル著）
こんにちは！日野 里映（ひの りえ→プロフィールはこちら）です。 『スタンフォード式人生を変える運動の科学』という本を読みました。 この本は、「運動ってそんなにすごいものだったのか？？」という […]